Thông Tin Hữu Ích về Chùm Ngây ( Moringa )
Sức khỏe và Lợi ích của Moringa.
Điều tuyệt vời nhất về Moringa là tất cả các bộ phận của cây này bao gồm của vỏ cây, rễ, lá, hoa, hạt, nhựa cây và quả là một kho chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Do đó, loại rau này sở hữu vô số lợi ích cho sức khỏe và có khả năng chữa một số bệnh. Vì lý do này, nó được gọi là 'cây thần kỳ' hay 'cây Thần Diệu, Cây chùm ngây, cải ngựa' và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Những lợi ích sức khỏe khác nhau của Moringa như sau:
1. Các hạt giống Moringa chứa 40% dầu ăn được gọi là dầu Ben. Dầu rõ ràng ngọt và rất giàu chất chống oxy hóa và là tương tự như dầu olive về bản chất. Dinh dưỡng của nó có một tuổi thọ không thời hạn vì nó không bị ôi giống như các loại dầu khác.
2. Lá Moringa là các bộ phận được sử dụng rộng rãi nhất. Lá có thể ăn được. Chúng chứa hơn ba lần chất sắt hơn rau bina.
3. Moringa chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần. Axit amin là các khối xây dựng của protein đó là cần thiết để phát triển, sửa chữa và duy trì các tế bào. Cơ thể con người sản xuất 10-12 axit amin. 8 axit amin còn lại được gọi là các axit amin thiết yếu mà cần phải được cung cấp từ chế độ ăn uống hàng ngày và Moringa chứa tất cả trong số họ.
Danh sách các axit amin cần thiết và lợi ích của họ được đưa ra dưới đây:
Isoleucine: Giúp xây dựng protein và enzyme và sáng tạo của các thành phần sinh hóa trong cơ thể.
Leucine: Xây dựng protein và enzyme cùng với isoleucine để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của cơ thể.
LYSINE: Đảm bảo sự hấp thu đủ lượng canxi của cơ thể và hỗ trợ trong việc hình thành collagen và sản xuất kháng thể, kích thích tố và các enzym. Duy trì sự cân bằng các chất dinh dưỡng làm giảm tốc độ tăng trưởng của virus.
METHEONINE: Cung cấp lưu huỳnh cho cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề về tóc, da và móng tay . Làm giảm lượng cholesterol bằng cách gia tăng sản xuất gan của lecithin. Giúp giảm mỡ gan và kích thích bàng quang.
PHENYLALAINE : Sản xuất hóa chất cần thiết để truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh và não, do đó làm giảm đau đói. Nó cũng cải thiện trí nhớ.
Threonine: Là một bộ phận quan trọng của collagen, elastin và men protein. Trao đổi chất hỗ trợ, ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan và tăng cường tiêu hóa và đường ruột.
TRYTOHYAN: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch và làm giảm bớt mất ngủ. Giảm lo âu, trầm cảm và đau nửa đầu có triệu chứng. Giảm nguy cơ co thắt động mạch và tim vì nó làm giảm mức độ cholesterol cùng với lysine.
Valine: Thúc đẩy đầu óc sắc bén, cơ bắp phối hợp và tâm trạng bình tĩnh.
4. Lá Moringa giúp trong cho việc thúc đẩy và cung cấp năng lượng một cách tự nhiên, lâu dài và bền vững. Nó cũng được tìm thấy để chữa lành vết loét, hạn chế khối u, làm giảm đau viêm khớp và viêm và kiểm soát huyết áp.
5. Tiêu thụ hàng ngày của Moringa như là một phần của chế độ ăn uống cải thiện cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể. Nó là một chất kích thích miễn dịch và nó thường được quy định cho các bệnh nhân bị ảnh hưởng AIDS.
6. Nó rất giàu vitamin A hoặc beta-carotene và hoạt động như một vũ khí hiệu quả chống mù lòa.
7. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc cho con bú mẹ. Tiêu thụ của Moringa được báo cáo là làm tăng đáng kể trong sữa mẹ.
8. Khi nó cân bằng lượng đường, nó có thể rất hiệu quả đối với bệnh nhân tiểu đường.
9. Tăng tiêu thụ rác thực phẩm trong các kịch bản hiện nay có thể dẫn đến mức cholesterol cao. Moringa giúp cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể.
10. Tiêu thụ lá Moringa kích thích sự trao đổi chất và cấu trúc tế bào của cơ thể.
11. Moringa cũng có một số tính chất kháng khuẩn và do đó có thể được sử dụng như một máy lọc và như là một giải độc tự nhiên.
• Hạt Moringa trộn lẫn trong nước tinh khiết có thể giúp đỡ trong việc hấp thụ tất cả các tạp chất.
• Moringa giúp trong việc loại bỏ và đào thải các độc tố tích tụ bằng cách thu hút độc tố ra khỏi máu.
12. Không có tác dụng phụ của lá Moringa đã được báo cáo. Do đó, nó có thể được tiêu thụ một cách an toàn với trẻ em và người lớn. Ngày nay, nó được sử dụng trong cháo, mì ống và bánh mì để làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng trong các bữa ăn.
13. Moringa bổ sung là tốt hơn so với hầu hết các vitamin và canxi bổ sung có sẵn trên thị trường có sử dụng thành phần tổng hợp. Moringa bổ sung được chuẩn bị từ lá Moringa và quả là những nguồn tự nhiên của canxi và vitamin tổng hợp phương pháp chế biến .Nó làm tăng sự sẵn có và hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể.
14. Hạt giống Moringa được sử dụng trong sản xuất nước hoa và dầu hương liệu. Những bông hoa của Moringa được sử dụng làm trà thảo dược có chứa flavonoid và chất chống oxy hóa. Do đặc tính chống viêm và khử trùng của nó, bổ sung Moringa tạo điều kiện chữa bệnh nhanh chóng của các vết thương nhỏ như vết bầm tím , vết cắt và vết bỏng.
16. Nguồn gốc của Moringa được sử dụng trong y học truyền thống để kiểm soát các rối loạn của hệ tuần hoàn, kích thích sự thèm ăn và cho đến cải thiện chức năng của đường tiêu hóa. Ngoài ra, nó có thể điều trị rối loạn chức năng tình dục, các vấn đề đường sinh sản nữ và viêm khớp.
17. Theo nghiên cứu, một số yếu tố có trong rễ Moringa có thể chữa khỏi bệnh ung thư buồng trứng, sỏi thận và viêm. Họ cải thiện chức năng thận tổng thể bằng cách cho phép cơ thể để đẩy lùi canxi và phốt phát từ thận hiệu quả hơn.
Lợi ích của Moringa đối với tóc:
Tóc khỏe cải thiện sự xuất hiện vật lý tới một mức độ lớn. Các vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu hụt dinh dưỡng có thể làm hỏng tóc và gây ra các vấn đề như gàu, chẻ ngọn và gãy rụng. Do đó, lượng thích hợp các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho việc duy trì mái tóc khỏe mạnh. Một số loại vitamin, khoáng chất và axit amin có liên quan đến sự hình thành của protein keratin.
18. Moringa Oleifera có một hàm lượng cao vitamin A, do đó thúc đẩy tăng trưởng tóc và bảo trì. Sự tối ưu khí oxy và chất dinh dưỡng từ các hệ thống tuần hoàn vào nang tóc là rất quan trọng cho sự tăng trưởng tóc thích hợp. Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh và các mô trong cơ thể và giảm rụng tóc. Thiếu vitamin A có thể gây dày của da đầu, tóc khô và gàu.
19. Moringa thực vật cũng chứa kẽm giúp kích thích tăng trưởng tóc bằng cách tăng cường chức năng miễn dịch. Kẽm và silica cùng với vitamin A ngăn ngừa khô và tắc nghẽn của các tuyến bã nhờn. Tuyến bã nhờn chịu trách nhiệm sản xuất bã nhờn. Thiếu kẽm có thể dẫn đến teo các nang tóc do sự suy yếu của DNA và tổng hợp protein. Kẽm cũng ảnh hưởng đến cấu tạo của axit nucleic.
20. Vitamin E trong Moringa là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích thích tuần hoàn máu xung quanh da đầu. Lưu lượng thích hợp của máu đến da đầu giúp trong việc hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng có sẵn trong nang lông.
21. Moringa là một kho chứa của tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.
Rụng tóc xảy ra do sự thiếu hụt vitamin B đặc biệt là B6, biotin, inositol và acid folic.
Máu lưu thông thích hợp để da đầu giúp nang tóc phát triển mạnh mẽ hơn và khỏe mạnh hơn.
Vitamin C cùng với vitamin E giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu.
Nó là quan trọng để duy trì các mao mạch mang máu vào các nang.
22. Moringa chứa một lượng dồi dào các khoáng chất như canxi, sắt, kali, magiê, selen, đồng và mangan, trong đó là rất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh.
Nguồn: Dolce Bella hữu cơ Dầu
23. Moringa là một bổ sung tự nhiên để cải thiện sức khỏe và sức mạnh của tóc và da đầu. Massage thường xuyên với dầu này giúp trong việc giảm chẻ ngọn và gàu. Nó cung cấp các vitamin và khoáng chất trẻ hóa đến nang lông và các mô của da đầu.
Lợi ích từ Hạt của Moringa (giành cho Làm Đẹp): Cũng giống như mái tóc khỏe mạnh, nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thích hợp là rất quan trọng cho việc duy trì làn da khỏe mạnh.
Moringa có các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin A, B, C, D, E; khoáng sản như đồng, sắt, kẽm, magiê, silic và mangan.
Moringa có tính giữ ẩm và nuôi dưỡng và khả năng làm sạch tuyệt vời mà làm cho nó trở thành một thành phần hoạt chất trong các sản phẩm chăm sóc da.
24. Moringa đã được tìm thấy là có đặc tính chống lão hóa. Ảnh hưởng của các gốc tự do trên da của con người gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm cho da già và ít khả năng chịu dòng. Moringa có khả năng làm sạch tuyệt vời mà viện trợ trong việc làm sạch các tế bào da của các gốc tự do và khôi phục lại sức sống và làn da trẻ trung của làn da.
25. Lá Moringa chứa khoảng 30 chất chống oxy hóa, góp phần đáng kể đối với làn da khỏe mạnh.
Dầu Moringa là rất dễ hấp thụ và do đó giúp trong việc cung cấp các chất chống oxy hóa mạnh mẽ với các tế bào da.
26. Lá Moringa cũng có chứa lưu huỳnh. Khoáng chất này có mặt trong mọi tế bào duy nhất của cơ thể và là thành phần quan trọng cho Collagen và keratin. Collagen là một chất đàn hồi cho phép sự linh hoạt và mềm mại cho da và keratin là một chất cứng nhắc mà mang lại cho làn da sự cứng nhắc và sức mạnh. Hai chất tạo thành phần lớn các mô da và được tạo thành từ các protein xây dựng từ lưu huỳnh.
27. Chiết xuất hạt giống của các loại thảo mộc Moringa là phổ biến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm chăm sóc da do lợi ích chữa bệnh của nó và tính chất làm sạch da. Nó có khả năng lọc các tạp chất được bắt rễ sâu trong da và có một giải độc tuyệt vời và tính chất trẻ hóa. Nó tăng cường sự công bằng của da bằng cách cân bằng màu da tự nhiên và giai điệu. Một mặt nạ làm từ lá Moringa rất tuyệt vời cho làn da và có thể được sử dụng như một mặt nạ Dầu
28. Dầu Ben được chiết xuất từ hạt Moringa được sử dụng để làm mềm và làm dịu da của em bé.
29. Moringa chiết xuất hạt giống được sử dụng trong các loại kem bảo vệ và có khả năng để cung cấp bảo vệ chống lại khói thuốc lá và ô nhiễm kim loại nặng.
30. Nó là một chất làm sạch và mạnh mẽ bột hạt Moringa được sử dụng như một thành phần hoạt chất trong các loại kem làm sạch sâu và thuốc nước.
Nó bảo vệ da khỏi Sự những ô nhiễm và khói mù.
Giá trị dinh dưỡng của Moringa: Sự thật đáng ngạc nhiên nhất về Moringa là nó là một kho chứa các chất dinh dưỡng và hóa chất dược liệu. Các bộ phận khác nhau của cây này rất giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt và protein. Nó chứa rất nhiều các dưỡng chất thực vật, tám axit amin thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ chiến đấu các bệnh khác nhau. Theo Ayurveda, Moringa gồm khoảng 539 hợp chất có khả năng ngăn chặn 300 bệnh.Moringa chứa hơn 90 chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác nhau, nó là 1 thực phẩm siêu dinh dưỡng.
Bảng dưới đây cung cấp một ý chính của các giá trị dinh dưỡng của thực vật tuyệt vời này.
Chất bổ dưỡng Lá khô và Lá tươi
Vitamin A 6,78 mg 18,9 mg
Thiamin (B1) 0.06 mg 2,64 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 20,5 mg
Niacin (B3) 0,8 mg 8.2 mg
Vitamin C 17,3 mg 220 mg
Canxi 440 mg 2,003 mg
Calories 92 cal 205 cal
Carbohydrates 12,5 g 38,2 g
Đồng 0,07 mg 0,57 mg
Mỡ 1,70 g 2,3 g
Sợi 0,90 g 19,2 g
Ủi 0,85 mg 28,2 mg
Magnesium 42 mg 368 mg
Phosphorus 70 mg 204 mg
Potassium 259 mg 1.324 mg
Protein 6.70 g 27.1g
Kẽm 0,16 mg 3.29 mg
Nguồn: Moringa Organics
Chúng chứa nhiều kali 7 lần so với chuối và gấp 2 lần lượng protein như có trong sữa.
Sữa được coi là một nguồn quan trọng của canxi, nhưng lá Moringa chứa hơn 4 lần canxi so với sữa.
Chúng chứa nhiều hơn 4 lần vitamin A hoặc beta carotene hơn cà rốt.
Bột Moringa được chuẩn bị bằng cách nghiền lá khô của Moringa
Chứa hơn 7 lần vitamin C hơn cam, 5 lần số lượng sắt trong rau bina, 6 lần số lượng magiêtrong trứng, gấp 5 lần vitamin B3 hơn đậu phộng và 5 lần vitamin B2 hơn chuối.
Lá Moringa so với thực phẩm thông thường, Giá trị mỗi 100gm cho 1 khẩu phần ăn dinh dưỡng Moringa, Thực phẩm khácVitamin A 6780 mcg, Cà rốt: 1890 mcg, Vitamin C 220 mg, Cam: 30 mg, Canxi 440 mg , Sữa bò: 120 mg, Potassium 259 mg, Chuối: 88 mg, Protein 6,7 mg, Sữa bò: 3,2 mg. Ngoài các chất dinh dưỡng, lá Moringa chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Tổng hợp Acid amin của Moringa:Tất cả các giá trị là trên 100 gram khẩu phần ăn được. Lá tươi lá khô.
Chất bổ dưỡng
Lá khô Lá tươi
Arginine 406,6 mg 1.325 mg
Histidine 149,8 mg 613 mg
Isoleucine 299,6 mg 825 mg
Leucine 492,2 mg 1.950 mg
Lysine 342,4 mg 1.325 mg
Methionine 117,7 mg 350 mg
Phenylalinine 310,3 mg 1.388 mg
Threonine 117,7 mg 1.188 mg
Tryptophan 107 mg 425 mg
Valine 374,5 mg 1.063 mg
Nhìn vào những lợi ích của Moringa, nó là bắt buộc để bao gồm nó trong khẩu phần ăn của chúng ta và chế độ hàng ngày. Với chất chống oxy hóa, làm sạch và Tính giải độc của nó, nó là người bạn tốt nhất của da. Luôn luôn làm một bài kiểm tra bản vá trước khi áp dụng bất kỳ sản phẩm mới trên làn da của bạn như dầu ben và mặt nạ Moringa.
Sử dụng Moringa một cách dễ dàng và ngon miệng... Hãy tận dụng Moringa mọi thời điểm
Liên hệ:
CƠ SỞ CUNG CẤP GIỐNG CÂY CHÙM NGÂY QUẢNG THÀNH
Liên hệ: 0169 2000 886 - 0912 734 700
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét